El estrés del día a día, la tensión acumulada de toda la semana, las prisas, los dolores... A veces nuestra vida no es tan relajada como nos gustaría. Por eso solemos recorrer a técnicas de relajación, como el mindfulness.

 

Hace algún tiempo te hablamos de la aplicación Mindfulness TS. Una aplicación desde la que tienes acceso a un plan de entrenamiento que ayuda a reducir el estrés a través de sus tests.

Aunque las vacaciones están casi a la vuelta de la esquina, conviene liberar la tensión acumulada durante todo el año. Por ello, O3 Wellbeing Solutions S.L ha querido actualizar la aplicación Mindfulness TS con nuevos ejercicios con los que podrás sentir y controla la respiración y mejorar la atención.

Tal y como ocurrió con el desarrollo,O3 Wellbeing Solutions S.L. ha solicitado la actualización de Mindfulness TS al equipo de IPHONEDROID.  Mindfulness TS es la primera aplicación que te permite entrenar la atención plena, mindfulness, para reducir el estrés.

La aplicación Mindfulness TS está disponible para iPhone. Puedes descargarla siguiendo este enlace al App Store: descarga Mindfulness TS.